新型コロナウイルス対策に今できること その1

今年に入ってから猛威を振るう新型コロナウイルス
北海道では2月28日の緊急事態宣言よりずっと耐える日々が続いています
最近はようやく第二波も収まりつつあります
来たるべき北海道での第三波に備え、我々に出来ることは免疫力をアップして
感染を防御することだと思います

感染を予防するためには「うがい」「手洗い」「距離を保つ」の他、睡眠をきちんと取りバランスの取れた食事、運動で体力・免疫力を向上させることが基本となります

健康政策とスポーツ医学を専門としている筑波大学久野研究室で大変ためになるリーフレットを作成していましたので紹介いたします

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